+7(800)550-50-30

для записи в Поликлиники

+7(495)583-16-71

справочная информация

День иммунитета

01 марта
День иммунитета

Самое время поговорить об иммунитете.
Сегодня первый день весны, а это значит, всем нам нужно позаботиться о поддержании иммунной системы. Есть и другой повод – во всем мире сегодня отмечают День иммунитета. 
Главная задача этого праздника – напомнить пациентам о том, как важна иммунная система организму и как она помогает справиться с вирусами и бактериями. А так как укрепить свой иммунитет можно с помощью здорового образа жизни, то еще одной задачей этого дня является побуждение к занятиям физкультурой и отказа от вредных привычек. 
Специалисты считают, что правильная работа иммунной системы, а благодаря ей и самочувствие человека, во многом зависит от того образа жизни, который мы ведем. С одной стороны, на нас действуют внешние негативные факторы: плохая экология, некачественная вода из водопровода, большие перепады температур и т.п. А с другой - внутренние: употребление алкоголя, табакокурение, прием тяжелых медикаментов, сидячий образ жизни, употребление вредной пищи и т.п. И если справиться с первыми нам трудно, то помочь своему организму минимизировать внутренние негативные факторы, может каждый из нас. Так что вперед! С праздником, и берегите себя. 

Рекомендации ВОЗ по здоровому образу жизни